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Pourquoi arrêter de regarder la télé

Maman solo fait le choix d’arrêter la télé Ne plus regarder la télé, ou disons la regarder beaucoup, beaucoup moins, est un choix. Après tout, ça n’a jamais été une obligation. Cette option concerne aussi maman solo, bien sûr. Alors, pourquoi devriez-vous arrêter de regarder la télé ?   Il y a eu et probablement encore, …

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Qu’est-ce qui est important dans la vie d’une maman solo ?

Qu’est-ce qui est vraiment important dans votre vie ? Quand vous essayez de répondre à cette question, vous pouvez penser à : continuer de travailler, payer votre loyer, éduquer vos enfants, acheter une nouvelle voiture, ou un vélo à votre ado, partir en vacances à l’étranger, être en bonne santé… La liste est longue, n’est-ce pas ? Vous …

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Sortir de sa zone de confort : maman solo est-elle heureuse ?

Pour apprendre une nouvelle langue, acquérir de nouvelles compétences, réaliser des rêves ou tout simplement faire de nouveaux apprentissages, maman solo doit s’affranchir de sa zone de confort qui freine terriblement son entrain à aller de l’avant pour explorer le monde. Peu importe que vous soyez l’initiatrice de ces changements ou au contraire qu’ils vous …

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Ramollir les 5 messages contraignants de maman solo

Connaissance de soi et maman solo  Dans l’article précédent je vous ai présenté les 5 messages contraignants dit aussi drivers issus de l’analyse transactionnel créé par le psychanalyste Eric Berne. Ce modèle de psychologie de la communication est à mon sens passionnante car elle nous parle directement de nous de façon très concrète. Elle nous …

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5 messages contraignants de maman solo

Connaissance de soi et maman solo Les messages contraignants nous viennent directement de notre éducation. Ils représentent des diktats répétés à longueur de temps durant notre enfance, par nos parents, tuteurs et professeurs. Ils nous ont été serinés en échange de leur pseudo reconnaissance. Pseudo, car nous ne sommes pas censés nous soumettre afin d’obtenir …

Comment-ne-plus-souffrir-quand-on-est-maman-solo

Comment ne plus souffrir quand on est maman solo?

Nous sommes absolument toutes concernées par ce sujet. Personne n’est à l’abri, à priori. En fait la souffrance est un passage « obligé » mais dont on pourrait se libérer. Alors, comment ne plus souffrir quand on est maman solo et est-ce que ce miracle est possible ?   Pourquoi est-ce que maman solo souffre ? Pourquoi est-ce …

Pour-resoudre-un-probleme-nen-cherchez-pas-la-cause

Pour résoudre un problème n’en cherchez pas la cause

Pour résoudre un problème, pouvez-vous en ignorer la cause ? Vous pensez probablement que c’est impossible. Et pourtant, la réponse est oui. Prenez l’exemple d’une maman solo qui souffrirait du manque de motivation de son ado pour le collège/Lycée. Culture et identité Elle pourrait rendre le rythme biologique de son adolescent responsable de son manque de …

Votre-attention-determine-votre-realite-de-maman-solo

Votre attention détermine votre réalité de maman solo

Votre attention détermine votre réalité de maman solo. Ne l’oubliez jamais. C’est là, probablement un des sujets les plus fondamentaux. Surtout si vous voulez réaliser vos objectifs. Des buts, tout le monde en a, même vous. C’est donc une priorité de savoir prendre du recul, avoir du discernement, ne pas vous laisser distraire inutilement. Arriver …

Comment dépasser ses peurs quand on est maman solo

Vous n’osez pas agir dans votre vie parce que vous avez tout bonnement peur. La peur vous retient et vous empêche littéralement d’avancer. D’avancer vers quoi ? Vers vos objectifs, vers vos rêves. Alors, comment dépasser ses peurs quand on est maman solo, car vous n’en avez pas une, mais plusieurs. Vos peurs ne sont pas …

Les pires routines matinales des mamans solos

Vous avez besoin d’une routine matinale. C’est probablement ce que vous lisez partout. En effet, la routine vous aide à passer une belle journée, à rester motivée. Mais de quoi est-elle composée ? Savez-vous qu’il existe des routines matinales que vous devez éviter, à tous prix, si vous voulez transformer votre journée ? Les 3 pires routines …