Charges-mentales-quand-les-mamans-solos-gèrent-tout

Charges mentales : quand les mamans solos gèrent tout

Faire les courses, préparer des repas « équilibrés », aider aux devoirs, accompagner aux activités extra-scolaires, prendre rendez-vous chez le médecin, ne pas oublier de lancer une machine, faire le repassage, le ménage, sortir les poubelles, éduquer ses enfants, sans oublier de travailler et de faire face aux impondérables…OUF ! Lourdes responsabilités pour les mères célibataires Le quotidien …

L’auto-empathie chez les mères célibataires

Peut-on apprendre l’auto-empathie et est-ce que cela pourrait changer votre vie ? Comment marche l’auto-empathie Quand on parle d’auto-empathie, on entend le mot empathie (capacité à ressentir des émotions) et l’on comprend que cette empathie est dirigée vers soi. Nous devenons donc le sujet principal de cette capacité à ressentir. C’est là que ça se …

ados victimes de solitude

Ados victimes de solitude

Les adolescents sont particulièrement touchés par la solitude tout spécialement au collège. Alors qu’ils sont déjà en proie à une transformation radicale de tout leur être, tant sur le plan physique que psychologique, certain doivent faire face, en plus, à l’isolement quotidien. Une étude réalisée par l’institut BVA met en avant que les jeunes représentent …

Phenomene-des-meres-celibataires

Phénomène des mères célibataires

Pourquoi assistons-nous à une augmentation du nombre de famille monoparentale depuis quelques années ? Comment y remédier ? Comment envisager sa vie de mère mais aussi de femme quand on est une maman solo avec un ado, par exemple ? La progression du modèle monoparental continue Nous sommes bien trop occupées par notre quotidien souvent bien chargé, pour …

Adolescent accro à l’ordi et maman solo

Micro-famille et technologie C’est un constat, les nouvelles technologies, perturbent l’organisation de la micro-famille. Comment conserver le lien avec son ado malgré une forte tentation de céder aux écrans voir une addiction. Comment s’organiser pour se retrouver « hors connexion » sans colèrer ou culpabiliser ? Maman solo en route vers le progrès Ils font partie de notre quotidien. …

Réalisez vos rêves

Le pouvoir de l’intuition de maman solo

Comment réaliser ses rêves de maman solo simplement sans se prendre la tête quand on est une maman solo avec son ado. Enfin, vous choisissez de faire de vos désirs une réalité. Cependant il vous manque un élément de taille. Lorsque vous êtes à ce palier final, vous avez tout le loisir d’observer et d’apprécier …

Comment lâcher prise

Comment lâcher prise dans sa vie de maman solo

Toutes les mamans solos veulent lâcher prise. Cependant, comment faire pour prendre de la distance avec son adolescent quand on se sent submergé par son quotidien ?  Tous les magazines parlent de lâcher prise, mais personne n’explique vraiment à quoi ça sert, sinon à trouver la sérénité. Est-ce là le seule but ? Un sentiment …

Expérimenter ses rêves

Une mère célibataire qui crée ses rêves

Quelles sont les conditions pour créer ses rêves dans les meilleures dispositions ? Parfois nous avons des rêves qui finissent par se réaliser. Souvent, au prix de gros sacrifices. Mais l’effet escompté n’a rien à voir avec l’idée que nous nous en faisions au départ. Nous ne ressentons pas l’émerveillement bouleversant que nous attendions, juste …